রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব ফল

মানবদেহে পুষ্টি জোগাতে ফলের তুলনা নেই। এজন্য প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন রকম ফল রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু ফল আছে যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। সেইসঙ্গে এসব ফল শরীরের ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে। আপেল: সকালে খালি পেটে একটা আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকে। আপেল হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য … Read more

চট্টগ্রাম ওয়াসার চেয়ারম্যান, এমডিসহ ৪ জনের বিরুদ্ধে হাইকোর্টের রুল জারি

চট্টগ্রাম ওয়াসার চেয়ারম্যান, এমডিসহ ৪ জনের বিরুদ্ধে হাইকোর্ট রুল জারি করেছেন। জ্যেষ্ঠতা লঙ্ঘন করে ১৯ ফোরম্যানকে পদোন্নতি দেয়ায় আদালত অবমাননার দায়ে তাদের বিরুদ্ধে এ রুল জারি করা হয়। বিচারপতি মামনুর রহমান ও বিচারপতি খন্দকার দিলিরুজ্জামান এর বেঞ্চ কন্টেম্পট পিটিশন (অবমাননা দরখাস্ত) এ রুল জারি করেন। ১৯ ফোরম্যানকে সহকারী প্রকৌশলী হিসেবে পদোন্নতির ঘটনায় হাইকোর্ট সোমবার (৩১ … Read more

টিকটকচক্রে পাচার কয়েক শ তরুণী

টিকটক মডেল করার লোভ দেখিয়ে সুসম্পর্ক গড়ে তুলে দেশ থেকে কয়েক শ তরুণীকে পাচার করা হয়েছে প্রতিবেশী ভারত ও মধ্যপ্রাচ্যের বিভিন্ন দেশে। সম্প্রতি ভারতের বেঙ্গালুরুতে ঢাকার এক তরুণীর ওপর ভয়াবহ নির্যাতনের ভিডিও ভাইরাল হওয়ায় বিষয়টি পুলিশের তদন্তে উঠে এসেছে। টিকটকচক্রটি ১৫ থেকে ৩০ বছর বয়সী তরুণীদের টার্গেট করে এ কারবার চালিয়ে আসছে। দেশের দক্ষিণ-পশ্চিম অঞ্চল … Read more

ত্রিশের পর মা হতে চান, দেখা দিতে পারে যেসব জটিলতা

বর্তমানকালে ভাবনাচিন্তা করেই বিয়ে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন মেয়েরা। তাতে সময় অনেকটাই চলে যায়। আবার লেখাপড়া শেষ করে, কর্মস্থলে নিজেকে প্রতীষ্ঠিত করতে করতে বয়স ৩০ পার হয়ে যাচ্ছে অনেক মেয়েদের। এছাড়াও অনেকেই আছেন বিয়ের পরবর্তী কয়েকটি বছর দু’জনে কাটিয়ে তারপর মা হতে চান। কিন্তু ৩০-৩৫ বছরের পর বাচ্চা হতে চাইলে কী ধরনের ঝুঁকির মধ্যে দিয়ে … Read more

জন্ডিস হলে কী খাবেন কী খাবেন না

লিভার দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভার (যকৃৎ) প্রাণীদেহের বিপাকে কাজ করে। এ ছাড়া এটি শরীরের বিভিন্ন কাজে প্রধান ভূমিকা পালন করে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে লিভারের ওজন প্রায় এক দশমিক ৫০ কেজি। সাধারণত দুই ধরণের কোষ দিয়ে লিভার গঠিত হয়। এগুলো হলো প্যারেনকাইমাল ও নন-প্যারেনকাইমাল। সারা বিশ্বে প্রায় এক লাখ মানুষ প্রতিবছর লিভারের রোগে মারা … Read more

ব্রিকফিল্ড ও মাটি ব্যবসায়ীদের ২৪ ঘণ্টার আল্টিমেটাম দিলেন পরশুরাম পৌর মেয়র সাজেল চৌধুরী

ব্রিকফিল্ড ও মাটি ব্যবসায়ীদের রাস্তা পরিষ্কার করতে ২৪ ঘণ্টা সময় বেঁধে দিয়েছেন পরশুরাম পৌর মেয়র নিজাম উদ্দিন আহমেদ চৌধুরী সাজেল। মঙ্গলবার ব্যক্তিগত ফেইসবুক আইডিতে স্ট্যাটাসের মাধ্যমে তিনি এই নির্দেশ দেন- মেয়রের ফেসবুক স্ট্যাটাসটি হুবহু তুলে ধরা হলো-“ব্রিকফিল্ড সহ বিভিন্ন যায়গায় মাটি বহনকারী গাড়ির মালিক সহ সংশ্লিষ্ট সকলের জ্ঞাতার্থে জানাচ্ছি যে, বৃষ্টির কারণে রাস্তায় জমে থাকা … Read more

চট্টগ্রামের ১১ জনসহ করোনায় মৃত্যু বেড়ে ৪১, শনাক্ত ১৭৬৫

সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় আগের দিনের তুলনায় করোনাভাইরাসে মৃত্যু ও শনাক্ত দুটোই বেড়েছে। চট্টগ্রাম বিভাগের ১১ জনসহ গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৪১ জন মারা গেছেন। তাদের মধ্যে পুরুষ ২৬ জন ও নারী ১৫ জন। ৪১ জনের মধ্যে সরকারি হাসপাতালে ২৮ জন, বেসরকারি হাসপাতালে ১০ জন এবং বাসায় তিনজন মারা যান। এ নিয়ে মৃতের সংখ্যা বেড়ে … Read more

চট্টগ্রামে স্টার লাইন পরিবহনের ধাক্কায় নি”হত ১, গুরুতর আহত ২

চলন্ত মোটরসাইকেলকে বাসের ধাক্কা, সড়কেই প্রাণ গেল যুবকের—বেড়াতে যাচ্ছিলেন ৩ বন্ধু রিদোয়ান, মহিউদ্দিন ও বেলাল তিন বন্ধু মিলে মোটরসাইকেল নিয়ে চট্টগ্রামের সাতকানিয়া হতে লোহাগাড়া বড়হাতিয়ায় আত্নীয় বাড়িতে বেড়াতে যাচ্ছিলেন। যাওয়ার পথে পদুয়া বার আউলিয়া মাজার সংলগ্ন এলাকায় পৌঁছালে বিপরীত দিকে থেকে আসা চট্টগ্রাম অভিমুখী স্টার লাইন পরিবহনের একটি বাস মোটরসাইকেলটিকে ধাক্কা দিলে তিনজনই ছিটকে পড়েন … Read more

ত্বক ভালো রাখতে ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ এই খাবারগুলো তালিকায় রাখুন

স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আমরা খাবারের চার্ট ঠিক করি কিন্তু ত্বকের কথা চিন্তা করি না।  কিন্তু আমরা যা খাই তা শরীরের সাথে ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে সে বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে। বিশেষ করে খাদ্যে থাকা ভিটামিন ত্বকের জন্য খুবই জরুরি। ত্বক সতেজ,উজ্জ্বল,চকচকে সতেজ রাখতে ভিটামিন- এ এর জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যত্নে ভিটামিন এ কতটা উপকারী … Read more

স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ভেজাল মসলা চেনার উপায়

মসলা ছাড়া বাঙালির এক বেলাও চলে না। মসলার কারণেই খাবারে স্বাদের রকমফের হয়। বাজারে মসলার দামও বেশ চড়া। কিন্তু প্রচুর অর্থ খরচ করলেও ঠিকমতো ভালো মসলা পাওয়া যায় না। কখনো দেখা যায়, পুরো মসলাই নকল। কাঠ ও ইটের গুঁড়া, ভুসি, ক্ষতিকর রঙ কিংবা স্প্রে করে প্রতিনিয়ত ক্রেতাদের ঠকানো হচ্ছে। এতে প্রতিনিয়ত স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়ার আশঙ্কা তৈরি … Read more