স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

অকারণে হাত কাঁপা কোন রোগের ইঙ্গিত? জেনে নিন কারণ

অনেক সময় বিনা কারণেও অনেকের হাত কাঁপে। যদি দীর্ঘদিন কেউ এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন তাহলে তা পারকিনসন রোগের ইঙ্গিত দেয়। তবে আরও কিছু কারণে হাত কাঁপা সমস্যা হতে পারে। যেমন- ১. ঘুম না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়, বিরক্ত লাগে। অনেক সময় ঘুম না হলে শরীরে নানা ধরনের কম্পনও দেখা দেয়। শরীর সুস্থ রাখতে দৈনিক ৭ […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

দ্রুত বীর্যপাত রোধে করুন ঘরোয়া চিকিৎসা

প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন হলো দ্রুত বীর্যপাত। যদি নিয়মিত নারী-পুরুষের মধ্যে ইচ্ছার চেয়ে দ্রুত বীর্যপাত হয়। অর্থাৎ যৌনসঙ্গম শুরু করার আগেই কিংবা যৌনসঙ্গম শুরুর একটু পরেই বীর্যপাত ঘটে। তাহলে যে সমস্যাটি বোঝা যাবে তার নাম প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন। প্রি-ম্যাচিউর ইজেকুলেশন একটি সাধারণ যৌনগত সমস্যা। প্রায় মানুষের মধ্যে এ রোগটি লক্ষ্য করা যায়। তবে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার মাধ্যমে এ রোগ […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

ঝুলে যাওয়া স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পাওয়ার ৯টি উপায়

নারীদের জন্য সবচেয়ে বিব্রতকর একটি সমস্যা হচ্ছে স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যাওয়া কিংবা স্তন ঝুলে যাওয়া। নানা কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। বয়স, ওজন, যত্নের অভাব ইত্যাদি কারণগুলোর জন্য মেয়েরা এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। আবার কিছু নিয়ম মেনে চললে ঝুলে যাওয়া স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পেতে পারেন। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো কিভাবে খুব সহজেই মাত্র […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

ডিমের সাদা অংশ খেলে শরীরে যা ঘটে

প্রতিদিনের খাবারে অনেকেই ডিম খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনদের দিনই তো শুরু হয় ডিম দিয়ে। ক্যালোরি কম থাকলেও প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে ডিমে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমের কুসুম অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের জন্য বেশি ভালো নয়। এতে করে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। অন্যদিকে ডিমের সাদা অংশে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

ডায়াবেটিস থেকে চিরতরে মুক্তি দেবে কাঁচা টমেটো 

শীত মানেই কাঁচা-পাকা টমেটো। খেতেও দারুণ টমেটোর তৈরি খাবারগুলো। যদিও টমেটো সব মৌসুমেই কম বেশি পাওয়া যায়। তবে কাঁচা টমেটো শীত ছাড়া পাওয়া একটু বেশিই কষ্টকর। জানেন কি, কাঁচা টমেটো পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। তবে দেখা যায়, সবাই পাকা টমেটো বেশি বেশি কিনলেও কাঁচা টমেটোর দিকে নজর যায় খুব কমই। কাঁচা টমেটোর প্রচুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সম্পর্কে জানলে […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

টানা সাতদিন নিয়ম করে এই পদ্ধতিতে কালোজিরে ও মধু খেলে সেরে যায় পুরুষের গো-পন যে কয়েকটি সমস্যা!

কথাতে আছে স্বাস্থ্যই সম্পদ। কিন্তু এই সম্পদ সঠিকভাবে রাখার দায়িত্ব আমাদের । অর্থাৎ শরীর যাতে সুস্থ স্বাভাবিক এবং সবল থাকে সে বিষয়ে লক্ষ্য রাখার দায়িত্ব আমাদের । তার পাশাপাশি বিভিন্ন বাইরের খাবার দাবার থেকে বিরত থাকা উচিত। আজকালকার যুগে ছেলেমেয়েরা নিজের শরীরকে সুস্থ স্বাভাবিক এবং সচেতন রাখতে যোগ দিচ্ছে জিমে । সেখানে দিচ্ছে মাসে মাসে […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

মাত্র তিনটি খাবারেই প’রিষ্কার রাখুন ‘লি’ভার’

লিভার মানবদে’হের অনেকগুলো গু’রুত্ব পূর্ণ কাজে’র স’ঙ্গে জড়িত। হজ’ম শ’ক্তি, মেটাবলিজম, রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বৃ’দ্ধি, দে’হে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভার সম্পাদন করে। এছাড়া সু’স্থ লিভার দে’হের র’ক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, র’ক্ত থেকে ক্ষ’তিকর টক্সিন বের করে দেয়, দে’হের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন, আয়রন এবং সাধারণ সুগার গ্লুকোজ সংরক্ষণ করে। তাই যেকোনো […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

খালি পেটে ৪ দিন কিশমিশের পানি পানেই মিলবে চ’মক

কিশমিশ মূলত এক ধরনের মশলা। যা আম’রা মিষ্টি জাতীয় খাবারে ব্যবহার করে থাকি। তবে এই কিশমিশের পানিই শরীরের বড় রোগ সারাতে কার্যকরী। অ’বাক লাগলেও এটাই সত্যি। লিভা’র বা যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই। অন্তত টানা চার দিন কিশমিশের পানি পান করলে, পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যাবে। পেটের গণ্ডগোল থাকবে না। সেইসঙ্গে ভরপুর এনার্জি পাবেন। […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

করোনাকালীন রমজানে পুষ্টিকর খাবার

করোনার কঠিন দুঃসময়ে আমাদের এবারের রমজান মাস শুরু হচ্ছে। সাধারণত এ মাসের খাবার অন্যান্য মাসের থেকে সবাই একটু আলাদা খেতে চান। কিন্তু এ সময়ের খাবার যতটা সম্ভব সাধারণ ও স্বাভাবিক থাকা উচিত। বিশেষ করে বর্তমান করোনা পরিস্থিতিতে রোজা রেখে যাতে আমরা পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে পারি এবং করোনাযুদ্ধে জয়ী হতে পারি, সেটি নিশ্চিত করতে হবে। এজন্য […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

বাঙালীর ইফতারে মুখরোচক খাবারের রীতি এলো যেভাবে

রমজান: রোজার সময় ইফতারে ছোলা, পেঁয়াজু, বেগুনির মত মুখরোচক খাবারের রীতি এলো যেভাবে রমজান মাসে বাংলাদেশের ইফতারে পেঁয়াজু, বেগুনি, ছোলা, চপ, এবং মাংসের তৈরি কাবাবসহ নানা মুখরোচক খাবার অনেকটা যেন অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। সারা বছর এই ধরণের খাবার ততোটা গুরুত্ব না পেলেও, বাংলাদেশের সব বাড়িতেই ইফতারের প্রধান আকর্ষণ নানারকম ভাজা-পোড়া খাবার। শুধুমাত্র বাড়িতেই নয়, এই সময় […]