স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

নতুন চুল গজানোর ৬ টি কার্যকর উপায়

আজকাল চুল পড়ে যাওয়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যা কমবেশি সকলেরই আছে। এত কিছু করেও চুলগুলোকে রক্ষা করা যায় না। আর ফলাফল হচ্ছে অকালে চুল পড়ে টেকো হয়ে যাওয়া। আপনার সাধের প্রিয় চুলগুলোকে কীভাবে বাঁচাবেন? কীভাবে মাথায় নতুন চুল গজাবে? সমাধান আছে হাতের নাগালেই। আপনার মাথায় চুল গজাতে সাহায্য করবে একটি সাধারণ ও অল্প মূল্যের […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

যৌ’ নতার ইচ্ছা কমে যাচ্ছে ? এই ৬টি খাবারে ফিরে পেতে পারেন আপনার যৌ’ ন উদ্দী’ পনা

যৌ’ নতার ইচ্ছা কমে যাচ্ছে ? এই ৬টি খাবারে ফিরে পেতে পারেন আপনার যৌ’ ন উদ্দী’ পনা। আপনার যৌ’ নক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য, কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। বর্তমান শহুরে জীবনধারা মানসিক চাপ বাড়ায় একথা তো জানা সকলেরই, কিন্তু একই সাথে তা যৌ’ ন ইচ্ছে কমানোর জন্যও দায়ী। মানসিক বা […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

প্রতিদিন ২টি খেজুর আপনাকে ৭ ধরনের রোগ থেকে রক্ষা করার কাজ করে

প্রতিদিন ২টি খেজুর আপনাকে ৭ ধরনের রোগ থেকে রক্ষা করার কাজ করে। খেজুর খুব পরিচিত একটি ফল। সারা বছর বাজারে খেজুর পাওয়া গেলেও আমরা মূলত রমজান মাস এলে খেজুর খেয়ে থাকি। অথচ এই খেজুরে এমন সব উপাদান আছে যা আপনার রক্তের কোলেস্টেরল কমানোর সাথে সাথে ক্যান্সারের মত কঠিন রোগও প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিন দুইটি খেজুর […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

রসুন-দুধ খেলে হার্টের যে উপকার হয়

রসুন-দুধ খেলে হার্টের যে উপকার হয়। রসুন হার্ট ভালো রাখার জন্য অব্যর্থ ওষুধ সকলেরই জানা। মানব শরীরে রসুন যে আরও কত উপকারী, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। আর দুধের উপকারিতা নতুন করে বলার দরকার নেই। কিন্তু এই দুটির মিশেল, অর্থাত্‍‌ রসুন আর দুধ একসঙ্গে খেলে, বিশ্বাস করুন, আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। দুধ ও […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

পাঙ্গাস মাছ খেলে শরীরে হতে পারে মরনব্যাধিসহ ৬টি মারাত্মক রোগ

পাঙ্গাস মাছ খেলে শরীরে হতে পারে মরনব্যাধিসহ ৬টি মারাত্মক রোগ। কাঁচা মরিচ, সর্ষে দিয়ে পাঙ্গাসের ঝাল, কিংবা স্রেফ ঝোল। মাসে অন্তত কয়েকবার পাতে পড়ে না, এমন বাঙালি মেলা ভার। ডায়েটিশিয়ানরাও বলেন, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডের চাহিদা মেটাতে ছোট মাছের বিকল্প নেই। কিন্তু পাঙ্গাস মাছ থেকে সাবধান। পারলে এখনই খাওয়া বন্ধ করুন। তা না […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

কম্পিউটার বা ল্যাপটপ ব্যবহারকারীরা যেভাবে চোখের যত্ন নিবেন

কম্পিউটার বা ল্যাপটপ ব্যবহারকারীরা যেভাবে চোখের যত্ন নিবেন। এই  করোনা মহামারীর সময় আমরা সবাই ঘর বন্দী হয়ে আছি । আমাদের পৃথিবীটা আস্তে আস্তে ছোটো হয়ে ঘর কেন্রিক হয়ে যাচ্ছে । আমাদের অফিস, ব্যবসা- বানিজ্য, স্কুল – কলেজ সব ঘরে বসে করতে হচ্ছে। আর এই সব করতে আমরা নির্ভর করছি কম্পিউটার বা ল্যাপটপের উপরে । সেই […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

তেলেই মিলবে চুল পড়া সমস্যার সমাধান

তেলেই মিলবে চুল পড়া সমস্যার সমাধান চুল পড়া(Hair fall) সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চুল পড়া(Hair fall) নিয়ে দুশ্চিন্তার কারণেই যেন এই সমস্যা আরও বেড়েই চলেছে। চুল পড়ার থাকে কিছু প্রাকৃতিক কারণ। তবে ঝরে পড়ার পাশাপাশি নতুন চুলও প্রতিনিয়ত গজাচ্ছে দেখে চুলের পরিমাণে ভারসাম্য বজায় থাকে।চুল পড়া সমস্যার সমাধান তেলেই মিলবে চুল […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

শরীরের অক্সিজেন কমে গেলে দ্রুত যা করবেন

শরীরের অক্সিজেন কমে গেলে দ্রুত যা করবেন শরীরের অক্সিজেন কমে গেলে দ্রুত যা করবেন। করোনায় আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা(Oxygen level) যেকোনও সময় মারাত্মকভাবে কমে যেতে পারে। কোভিড-১৯ মানবদেহে যেসব ক্ষতি করে, তার একটি হচ্ছে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া। একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা থাকা ৯০-১০০ শতাংশ থাকে। তবে অক্সিজেনের মাত্রা ৯০ এর […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

সহ’বাসের পর পেট ব্যাথা হয় যে সব কারণে

সহ’বাসের পর পেট ব্যাথা হয় যে সব কারণে। দেখা যায়, বিবাহ পরবর্তী জীবনে বেশ কয়েকবার মি’লনের পরেও স’ঙ্গমের সময় নারী’দের ব্যথা(Pain) লাগে। নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক এমডি রাকুয়েল ডার্ডিক জানাচ্ছেন, এমনটা হলে কিন্তু বেশ চিন্তার বিষয়। কিন্তু কেন একাধিকবার মি’লনের পরও অন্তরঙ্গ মু’হূর্তে ব্য’থা পান নারীরা, পড়ুন ৮টি কারণ। মাসিকের সময় স’হবাস: পি’রিয়ডের সময় স’হবাস(Intercourse) […]

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

খালি পেটে পাকা পেঁপে খাওয়ার ৮টি উপকারিতা

সারা বিশ্বেই জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি হল পেঁপে। পুষ্টিগুণের জন্যই সবাই এই ফলটি বেশি পছন্দ করেন। তবে এর উৎসেচক যাতে সঠিকভাবে কাজ করে সেই কারণেই খালি পেটে পাকা পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিকেলের পর কিন্তু পেঁপে খাবেন না। পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও প্রোটিন। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণ ফাইবারও রয়েছে। আর […]